很多人为了减肥会用各种各样的减肥道具，比如穿一些健身的穿暴衣服等等，就比如暴汗服，汗服那么穿暴汗服有用吗，有用今天我们就一起来了解一下吧！暴汗

减肥穿暴汗服有用吗

没有什么作用，减肥很多人执着的穿暴追求运动后的大汗淋漓。但这并不是汗服体现出运动效果良好的唯一标准，因为出汗还有很多其它因素的有用存在。

1、暴汗每个人的减肥身体素质：体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，穿暴即使进行强度较大的汗服运动，也毫不费力，有用出的暴汗汗自然就少;相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。

2、体液含量：体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体内脂肪的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，胖人的体液比瘦人反而要少，尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。

3、运动前是否饮水对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量。

一些人为了多出汗，包着保鲜膜、塑料衣睡觉，或者长时间蒸桑拿，吃辣椒发汗等，这种做法虽然可以暂时升高体温，通过扩张体表血管、排出汗液带走部分热量，但燃烧脂肪的效果微乎其微。

什么是暴汗服

“暴汗服”又名“发汗服”，它由聚酯纤维和银涂层组成，利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术将体表释放的热量反射回人体，形成热循环，从而促使人体不断排汗，号称有“五倍暴汗”的功效，能使瘦身、健美的效果事半功倍。也正因此，受到广大健身减肥人士的追捧与喜爱，逐渐成为健身界的“网红装备”。

暴汗服对身体有害吗在淘宝上“暴汗服”的价格有的高至上千元，月销量最高的商家一月能卖出2000多件，据老板说曾一度卖到断货。商家也打出了“终身质量保证”“30天无理由退货”“五倍暴汗”的广告，但记者发现，没有一家商户针对“暴汗服”的安全性做出解释。

暴汗服减肥有用吗

暴汗服减肥有用，但是不能穿太长时间，更不能经常穿，不然可能会损伤身体，产生脱水的情况。所以为了自己的身体着想，想瘦下来还是多加运动比较好，只有多做运动，身材才能够变得非常苗条，甩掉多余的赘肉。

平常使用暴汗服的时候一定要注意，它是分体质的。身体素质好，体型比较强壮的人使用暴汗服，效果自然是出汗少，这样使用暴汗服减肥也没有太大的作用。但是身体比较虚弱的人，使用暴汗服减肥对身体的伤害性非常大，因为体虚出汗非常多，容易造成脱水的情况。

所以在运动之前一定要记住多吃一些对身体好的食物，尤其是要多喝水，这用起来暴汗服才不会那么虚。而且人的体液含量都是不同的，有些人汗多，有些人天生汗少，如果贸然使用暴汗服，可能会对身体产生较大的影响。

而且暴汗服主要是由不透气的材料制成的，对身体的伤害性非常大，所以想让自己看起来非常美丽，身材又好，使用一两次可以。但是如果用多了，可能会对身体产生较大的伤害性，会因为发热而让肌肤变得红肿不堪，所以一定要合理的使用暴汗服哦！

而且暴汗服从一定意义上来说没有减脂的功效，一般都是通过脱水的方式减肥的，所以你才会在使用的过程中出大量的汗，造成脱水，才会瘦下来。如果你想用健康的方式瘦下来来，那么你一定要坚持运动，只有这样你才不会出现因为体虚缺水而变瘦的情况。

出汗一定可以减肥吗

出汗不一定减肥，只有当体内水份需要通过物质分解时，才可以达到减肥的效果。如果你短时间内剧烈运行大量出汗，就会感到口渴饥饿，然后立即补充水份食物，这样不但不能减肥反而会增肥，这样就解释了想要减肥不光要运动还要长时间坚持（一般是1小时后）才能有效达到减肥的目的！

出汗只是排水，不是排脂肪。 汗水里的成分98%左右都是水分，和一些盐，尿素，矿物质等。当我们了解出汗的生理原因和汗水的成分后，你就会明白出汗只是排水而已，脂肪是不会转化成汗水排出来的。

出汗减少的是机体内对生理机能发挥重要作用的水，而不是脂肪。而且这种体重减轻可能引起危险，因为身体主要是通过皮肤来散热，穿上一件不透气的运动衣，身体便不能将汗水蒸发，使体热保留在体内，在盛夏这样做的后果是容易出现脱水和中暑昏厥现象。

(责任编辑：文化脉动)